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胃肠不好哪些食物要少吃？辛辣的食物具有一定的开胃作用，因此有不少人都比较喜欢吃，但是这种食物却会对胃肠道造成刺激，而且还会对食道造成不良影响，使人更容易出现烧心等感觉，如果胃肠道不好，则不建议经常吃这类食物，建议用其他食物代替，比如喜欢吃辣椒的人可以用青椒代替。胃肠道不好的人除了要尽量少吃以上这几种食物之外，有一些许多人都认为对胃肠道有利的食物，实际也不可以经常吃，比如白粥。
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因为现代人对身材的要求更高，对于健康也更加关注，因此许多人都在通过不同的方法进行减肥，但是往往会因为生活中的琐事或者工作量的增加打破既定的计划，最终导致减肥失败，但实际上在日常生活中做好一些小事，也对减肥有帮助，甚至能够让人不知不觉的瘦下来。生活中做好哪些事情对减肥有帮助？