健身操：心肺强健人有活力瑜伽和健身操一静一动，养肺又美体。健身操将体操和舞蹈动作结合在一起，再配上优雅明快的音乐，既能够增强体质，加强心肺功能，又能健美体形，增强身体的协调性和平衡性。除了郑多燕健身操，其实很多健身操对女性朋友来说，都是养肺美体的好方法。无论是健身操还是拉丁舞，都是养肺修身的好选择。不过我也见过有很多人练习健身操的时候很盲目，不仅不会对身体起到保健作用，反而会对身体造成伤害。
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