长时间久坐办公，缺少锻炼，办公室人群常面临体重上升的困扰。若想实现健康瘦身，需多管齐下。以下将为大家推荐几款适合办公室人士的减肥技巧。午餐后不宜立即休息，宜在办公室周边漫步15至20分钟，以助消化，同时加速新陈代谢。减肥成功的关键在于饮食的调控。办公操助减肥在办公室，我们可以做些简单的办公操。
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