型血的人推荐一些利于减肥的食物。型血人群而言，大米是挺好的主食。黄瓜是利于减肥的食物。黄豆这类豆类食品，含有大量蛋白质、异黄酮等营养物质。对于A型血想减肥的人来说，要尽量少吃红肉。像蛋糕、巧克力这类高糖食品，糖分摄入过多，会在体内转化成脂肪堆积起来。比如可乐、奶茶等，这些饮料热量高，还没什么营养。
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