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除了这两种因素外，还有一些不起眼的行为可促使或加快脂肪堆积，如睡眠不足、三餐不规律、开灯睡觉、吃饭速度太快等。为什么睡眠不好可造成脂肪堆积！得出来的结果显示：睡眠不足的前提下感觉自己没有吃饱。还有哪些不起眼的行为会造成肥胖？研究发现，不吃早饭者一年内体重可能增加22斤。长时间一天吃两顿饭，起初确实能看到减肥效果，但1~节假日或周末补觉易造成肥胖，有损机体健康。
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小腿粗是很多人的烦恼，导致的原因可能有很多，例如肌肉发达、脂肪堆积等。小腿粗怎么减？这些运动可以帮助燃烧多余的脂肪，同时塑造紧致的小腿线条。每天坚持按摩几分钟，可以有效改善小腿粗的情况。穿着合适的鞋子可以避免脚部肌肉过度紧张，从而减少小腿粗的问题。