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多梦易醒的原因和处理方式有哪些？如何处理？
多梦易醒的原因和处理方式有哪些？如何处理？
2023-12-12 收藏 0

多梦易醒是指睡眠过程中经常容易被梦境中的情节所唤醒。多梦易醒可能是由多种原因造成的，下面是一些常见的原因和处理方式：睡眠环境不适宜：噪音、光线、温度等睡眠环境不适宜可能会导致多梦易醒。如失眠、梦游等可能导致多梦易醒。

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