为此，我们需要在运动和饮食上多下功夫。明确一点，锻炼大腿要选对方法。每天做2轮，每轮10到15下，有助于燃烧大腿脂肪。减大腿时，饮食方面不能掉以轻心。运动结束后，适当拉伸大腿肌肉能帮助放松。这样做有利于控制总热量摄入，从而间接促进大腿减肥。你想试试这些快速瘦大腿的方法吗？
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