导引术是我国上古时代的一种养生术,是我国古代独具特色的医疗保健方法,指呼吸吐纳,屈伸俯仰,活动关节,由意念引导动作,配合呼吸,由上而下或由下而上地运气。相当于现在的气功或体育疗法。俗称医疗保健体操，又有俗称肢体导引为外导引、内气运行为内导引者。导引包括“导气和“引体”两个方面,所谓“导气令和,引体令柔”。“按照一定规律和方法进行肢体运动及呼吸吐纳和自我按摩，以防病保健的方法”。
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