冬季养生是人们十分关注的话题，下面小编为大家精心搜集了关于冬季养生保健的小知识，希望对大家有所帮助。一、精神养生二、食物养生冬季养生要以食物养生为辅。传统养生学将食物分为寒凉、温热、平*三大类。少食*辣食品，以改善脏腑功能，增加抗病能力。3、适当用保健食品，可选择增健口服液和灵芝皇胶囊，以提高免疫力，预防感冒及呼吸道感染。
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