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一、左旋肉碱是什么？首先，“左旋肉碱”是什么呢？说到这里，大家首先应该明白了，原来左旋肉碱是身体自身就含有，且可以自身合成的物质，那么，外源性补充左旋肉碱可以减肥吗？三、单独补充左旋肉碱可以减肥吗四、补充左旋肉碱结合运动可以减肥吗所以左旋肉碱的减肥功能并没有像广告语中说的那么大。
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有朋友问我，自己吃了好久的左旋肉碱，感觉没多大效果，是不是左旋肉碱减肥就是一个骗局？总结一下：左旋肉碱是可以减肥，但不是所有人都有比较明显的效果，根据我的经验，只有素食者和运动达人服用左旋肉碱的效果会好一些，其他的人不要认为吃了左旋肉碱就会有很好的减肥效果。