那么，有没有一些特殊的食物可以帮助我们减肥呢？本文将对目前市面上流行的各种减肥食物进行评测对比，帮助大家找到不长胖又能减肥的食物。尤其是在早晨吃一碗燕麦粥，可以帮助我们控制一天的饮食。尤其是在晚餐时吃一份炒菠菜，可以帮助我们减少夜宵的摄入。尤其是在晚餐时吃一份苦瓜炒蛋，可以帮助我们减少夜宵的摄入。综上所述，燕麦、菠菜、番茄和苦瓜是不长胖又能减肥的食物。
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