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不仅仅让患者承受的痛苦，而且也会增加心理上的负担，因此应积极治疗。建议尝试用以下2个方法，来缓解足底筋膜炎症状：1、运动训练：足底筋膜炎患者可采取力量加强训练，如用脚趾抓毛巾、用脚趾抓玻璃球等训练；做踮脚动作能提高小腿后肌肉群力量；同时应选择合适的鞋子，鞋跟和脚尖落差需达到10毫米左右，这样能减少跑步时足踝背屈，减轻跟腱和足底筋膜所承受的冲击力。
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为什么膝关节炎总是从内侧开始？一般情况下，膝关节外侧和内侧承受的体重不同，分别承受35%、65%，长久下去可加大内侧磨损，可诱发膝关节炎，导致关节内翻畸形，严重时可生成罗圈腿。膝关节的典型症状是关节疼痛和僵硬，起初呈现间接性隐痛，休息后有所好转，逐渐发展成持续性疼痛和夜间痛；早晨起床时关节僵硬，活动活动就能减轻；手部关节肿大和变形，膝关节活动时会发出弹响声，关节无力，走路打软腿。
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一提起养胃的食物，人们大脑中就会浮现粥。部分肠胃功能较差者、老年人会通过长时间喝粥的方式来养胃；但也有一部分人认为面食能养胃，到底是哪种说法正确呢。总是喝粥为什么无法养胃？吃面食是否就能养胃？相对而言，发面制作而成的面食易于消化，胃部承受的负担小。如何饮食来养胃？固定的时间吃一日三餐，尤其是晚餐不能吃得太晚，以免在胃中迟迟不消化，增加胃部承受的负担。