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按照四季养生「春生、夏长、秋收、冬藏」理论，立秋标志着阳气进入收的乐章。除此之外，立秋养生还有哪些需要注意的呢？立秋后，阳气转衰，阴气日上，自然界由生长开始向收藏转变，根据顺应四时的养生原则，秋冬养阴。空调开放时间不易过长，夜里最好不开或只开除湿。立秋后湿热仍没有完全消退，应该避免运动量过大、活动过于剧烈。
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近期市第三人民医院呼吸科门诊接诊了很多嗓子疼的患者，他们普遍反映自从进入秋季之后，总感觉身体怪怪的，不光是嗓子疼、喉咙干，感觉很像感冒了，心神也比以前浮躁了，想知道是什么原因，又该如何解决。感冒和秋燥虽然都有咳嗽、咽疼这些表现，但是，感冒时咳嗽会带痰。再者，秋燥者鼻子是干的，会感觉不舒服，有时候会打喷嚏，而感冒会流鼻涕。