日常培养健康的饮食习惯，提供合适的饮食结构，有助于维持机体健康。生活中有很多不起眼的食物能吃出健康，其养生效果并不亚于滋补品。哪些食物特别适合女性养生？玫瑰花能起到活血效果，同时能调和气血，每天喝2~值得提醒的是，不能空腹吃，孕妇不可食用。提醒，浮小麦性偏凉，处于月经期的女性、虚寒体质者应少用。除了以上食材外，女性也应适当吃阿胶。日常应适当吃阿胶，能起到补血养血和滋补身体效果。
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