吃左旋肉碱能减肥吗？左旋肉碱能促进脂肪酸氧化，以产生能量。正常条件下，每天通过饮食摄入的左旋肉碱大约为50毫克，人体合成的左旋肉碱大约为20毫克。也就是说，健康人群在不运动，也没有膳食能量控制的情况下，光吃左旋肉碱对减肥是无效的。左旋肉碱有什么副作用吗？
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