马上就要进入寒冷的冬天了，历来就有立冬补嘴空的说法，可见立冬之后的饮食对身体健康起着至关重要的作用，因此要掌握立冬时应该吃的食物，确保能够平平安安、健健康康的度过冬天。立冬之后要多吃哪几样食物？桂圆其实就是晒干的龙眼，其中的营养物质特别丰富，比如铁葡萄糖、有机酸等，是一种不错的养生食物，也是秋冬季许多人都喜欢吃的一种食物，把桂圆和黄芪、党参等药物放在一起炖成汤水，则是一种比较适合冬天吃的食物。
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