肩部宽厚不仅会妨碍体态的优雅，还可能限制着我们的穿衣搭配。有氧运动有助于全身脂肪的燃烧，对肩部减肥效果显著。进行适度的力量锻炼有助于打造肩部轮廓，同时降低脂肪的积累。保持正确的坐姿至关重要，否则长时间弯腰驼背，肩部肌肉会变得紧绷且增厚。
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