睡觉大约占据了人生当中的1/3的时间，可见睡觉对于人的重要性，首先对身体健康有好处，因为各个器官组织都要在夜间进行休息和修复，同时也能够起到美容的作用，不但能够降低黑眼圈的发生几率，而且还能够使血液循环变得更加流畅，使肌肤状态变得更好，因此掌握睡好美容觉的方法很重要。如何睡好美容觉？
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