很多人在减肥时，会习惯饭前吃一个苹果，这样既能控制饭量，又能补充维生素。所以，适量吃香蕉是维持减肥期间能量均衡的好办法。在减肥期间，适量食用猕猴桃，可以提升身体的新陈代谢，助力消耗多余脂肪。每天适量食用一到两个猕猴桃，既能补充所需营养，又能助力减肥进程。
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