柿子热量不低，但营养价值相当不错，是适合减肥时选用的食物。下面，我将逐一介绍在减肥期间如何正确享用柿子。正在减肥的朋友可以用柿子来替换那些高热量的食物，这样能帮助减少热量的摄入。再者，上午十点钟左右或是下午三点钟左右，吃柿子可以减轻饥饿感，避免下一顿吃得过多，同时也能降低对高热量食物的摄入。
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