不仅可以增肌，还能够帮助减脂。本文将从成分、口感、价格等多个方面进行对比评测，帮助你在众多品牌中选出最适合自己的蛋白粉。但是，鸡蛋蛋白的吸收速度较慢，不适合在训练前后食用。乳清蛋白粉适合想要增肌或恢复肌肉的人群。酪蛋白粉适合长时间没有进食的人群。大豆蛋白粉适合追求健康的人群。鸡蛋蛋白粉适合在平时的饮食中补充蛋白质。无论你是健身爱好者还是减肥人士，正确选择蛋白粉都是非常重要的。
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