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那么，如何有效地预防和治疗糖尿病呢？首先，饮食是控制糖尿病的关键。如果血糖无法通过饮食和运动控制，就需要进行药物治疗。除了饮食、运动和药物治疗外，心理调适也非常重要。患有糖尿病的人往往面临各种压力和困扰，这可能会对血糖的控制造成不良影响。因此，积极的心态和良好的心理支持对于防治糖尿病至关重要。综上所述，预防和治疗糖尿病需要多方面的综合措施。只有我们采取积极有效的方法，才能更好地保护自己的健康。
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不过有些糖尿病患者过于患得患失，极易陷入误区，反而给血糖控制带来不良影响。以下便是常见的4个降糖误区，糖尿病患者注意避免。1、糖尿病患者不能多喝水有不少糖尿病患者认为吃肉会让血糖升高，吃素对血糖控制有帮助，这也是一种误区。有不少糖尿病患者认为，想要控制血糖就要坚持大量运动，例如每天跑两个小时，或者每天走1万步，这也是一种误区。希望各位糖尿病患者能够擦亮眼睛，找到行之有效的降糖方法，并且为之坚持。
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部分减肥者、工作繁忙者常常有过饿过头的情况，根本没有时间吃饭，忙完之后却感觉不到饥饿了。为什么过度饥饿后又感觉不到饿了？在固定的时间吃一日三餐，不仅能保证身体健康，而且也能帮助稳定血糖，避免太饥饿。既然知道过度饥饿对身体有害，那么生活中应积极防范。饿过劲后，虽然大脑不发出饥饿信号，但也要吃饭，尽量先吃几口肉，也可以吃含糖分或不饱和脂肪酸的食物，如面包、坚果等。
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堂哥患糖尿病10多年，他是怎么治疗糖尿病的？一直以来他都是这样的想法，即使住院时医生给他三番五次的讲糖尿病的危害，讲糖尿病并发症的严重后果，都没有引起他的重视，他总是觉得医生可能是吓唬他。根据堂哥现在的症状来看，很有可能是出现了糖尿病的并发症了，这样的病情不是一两天就能形成的，是经过长时间的“锤炼”才导致的，而且是“不可逆”的，就是只能尽量控制不再往厉害的地方发展，一般不会变的更好了。