坚持科学饮食在开始减肥之旅前，我虚心请教过专业的营养师，经过对方的悉心指点后，为自己量身定做了一个健康平衡的饮食方案。在减肥过程中，合理饮食与适当运动是相辅相成的重要环节。总结上述，这里是我亲身体验过的一些安全且有效的减肥妙招。
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