若作息不规律，可能导致身体疲惫，进而引发下午的头痛。另外，中午若没有得到适当的休息，上午累积的疲劳无法缓解，下午也容易出现头痛。许多上班族都有这种情况，上午忙碌的工作加上没有午休，下午头痛的几率就相对较高。不合理的饮食可能导致午后出现头痛。规律作息对减轻午后头痛至关重要。
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