八段锦，中医运动养生，健身气功，在动作上融合了现代健身操和太极、八段锦等元素，有别于一般广场舞。八段锦，中医运动养生，健身气功，中国传统健身功法——八段锦的功效与学习，社工首先向老年居民们介绍八段锦的由来和名字的起源，重点提到气功和太极拳的区别，提醒老年朋友们在练习八段锦时尤其需要运用意念来控制内气。
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