健身气功和健康生活方式的关系是通过中医养生形成的（其关系见图1）。其中有一部分是直接的关系，如健身气功中“熊经鸟伸”式的运动和健康生活方式中的适量运动；有一部分是直接和间接共同存在的，如健身气功的调神和健康生活方式中的心理平衡；还有一部分是间接的，如中医养生与健康生活方式中的合理膳食、戒烟限酒等，也是健身气功习练中的重要内容。图1：健身气功和健康生活方式的关系★健身气功是健康生活方式的一部分
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