那么，夏季养生需要注意什么？夏季养生禁忌有哪些？夏天吃莲子可以健脾除湿？夏季养生需要注意什么？夏天容易上火，还可以和一些绿豆汤，绿豆可以清火，对人们的身体好处很多。因此，务必要注重夏季的补肺养肾滋阴方法。夏季应多吃酸性食物健化脾胃，并且可以经常食用健脾祛湿的食物。如果夏季炎热胃口不佳，不妨使用莲子、百合、粳米等一起煮粥，待凉后再食用，不仅可以解暑，还能起到健脾养胃的作用。
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