颈椎眩晕和头痛是一种复杂的身体不适。此外，不良的睡眠姿势也可能导致颈椎病变，引发类似症状。物理治疗对于缓解颈椎引起的眩晕和头痛至关重要。要避免长时间低头玩手机等不良习惯，因为这些行为会大大加重颈椎的负担，可能引发颈椎问题，进而导致眩晕和头痛。适当的饮食对减轻颈椎引起的眩晕和头痛很有帮助。
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