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近来，天气多变，气温忽高忽低，某些地区还下起了小雪，许多高血压患者出现不适症状，血压忽高忽低，头晕心慌症状频频出现。高血压患者又该如何防护才能减少不适症状呢？近年来，我国高血压患病人数逐渐攀升，但很多人不把高血压当回事儿，认为高血压是一种常见病，没什么可怕的，但高血压的可怕之处在于它会引发全身多个器官和系统的并发症，这才是真正致命的！高血压并发症固然可怕，但好在高血压可防可控。
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海盐、湖盐、井盐、岩盐、低钠盐、碘盐、无碘盐……面对琳琅满目的食盐品种，我们该如何挑选适合自己的食盐呢？种类繁多的食盐食盐有多种分类方法，常见的有以下几种：1、按照原料来源，食盐主要分为四大类，即海盐、湖盐、井盐和岩盐。从营养学角度讲，食盐中97%的成分是氯化钠。“科学吃盐不只是适量吃盐，还包括吃什么样的盐。
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一日三餐每顿饭都特别重要，早饭也不例外，丰富的早餐能够使人一天都变得状态满满，而且也能够使新陈代谢的速度变得更快，对身体健康有一定的好处，即使时间紧张也不要省略早饭。