在春季里我们身体内的阳气开始上升，因此饮食结构和方式也需要适当的调节一下，今天就聊一聊谷雨节气的饮食吃草莓可以起到抑制身体中肝火的作用。在谷雨节气到来的时候，应当注意低盐低糖低胆固醇。谷雨季节吃什么好?总结起来就是在春节到来的时候肝火上升，我们应当尽可能的保持清淡的饮食方法。尤其是辛辣的或者是能使我们上火的食物要少吃，与此同时要注意补充维生素以及身体所需要的各种营养成分。
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