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感冒期间，适当的食物摄入能加速身体康复。各类食物含有不同的营养素，有的还能减轻感冒带来的不适。过多摄入油腻或刺激性食物会妨碍身体恢复，因此清淡饮食更为适宜。蒸蛋等清淡食品，含有丰富的高质量蛋白，这些蛋白是身体修复和强化免疫系统的关键材料。它们既好消化又补充了必需的营养，特别适合感冒期间食用。
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俗话说，“凡事须有度，过犹而不及”，我们的日常饮食也是一样。很多人爱吃肉，顿顿饭无肉不欢。但肉吃多了对健康也有负面影响，越来越多的研究发现：3种大病爱找喜欢吃肉的人——糖尿病、冠心病、中风。但并不是所有人都能够吃肉的，特别是患有严重的慢性疾病的人更不能吃肉。到底哪些人不能够吃肉？患有心血管疾病的人