减肥无疑做好两件事，第1件是控制饮食，第2件是坚持运动二者缺一不可。果脯是一种以水果为主要原料经过腌制而成的食物，同样是不适合减肥人群去吃的食物。虽然比起油炸来说能健康一点，但是也没有人们想象中的那么健康。减减肥并不意味着要做苦行僧，减肥也是可以吃很多好吃的食物的，但是要注意甄别。有些食物看上去健康，实际上并没有人们想象中的那么减肥，别让减肥成为无用功。
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