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什么是华佗五禽戏？华佗五禽戏是哪五禽？华佗五禽戏是华佗专门研究创作的五禽戏，华佗创作五禽戏最早的记载是《三国志》。华佗五禽戏是哪五禽：虎戏，就是模仿老虎的形象，取其神气，善用它的爪力，摇它的头尾，鼓荡周身的动作。鹿戏，就是模仿鹿的形象，取其长寿之性灵，善于尾闾。练此戏，要守气海，气海是任脉的关键，鹤能调理气血，活动筋骨。华佗五禽戏是哪五禽，大家知道了吗？
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这样，可以使头脑虚静，意气相合，真气贯通，且有健脾益胃之功效。练此戏要意守气海，气海乃任脉之要穴，为生气之海；鹤戏可以调达气血，疏通经络，活动筋骨关节。五禽戏的五种功法各有侧重，但又是一个整体，一套有系统的功法，如果经常练习而不间断，则具有养精神、调气血、益脏腑、通经络、活筋骨、利关节的作用。以上是五禽戏之中医养生功效的相关信息，信息来源于网友投稿和网络以及百度信息检索，本网站不保证信息真实性。