收藏
1
颈椎病，已逐渐成为时下人们耳熟能详的健康问题之一。颈椎病乃因长时间保持不良头部姿态或劳损所导致的一连串伤痛病症。保持准确的坐、立姿势对于防止颈椎病至关紧要。对久坐于办公室者而言，预防颈椎病至关重要。当今人们对于智能手机的依赖日益加重，长期低头使用手机便是引起颈椎不适的主要因素之一。
收藏
0
低头已成为现代人的最为频繁的动作之一，如低头吃饭、低头玩手机或看电脑，但长时间低头可压迫枕大神经，久而久之造成神经发炎。枕大神经在第一颈椎和第二颈椎间，这是单纯的感觉神经，其作用是传导感觉和温度。为什么低头会压迫枕大神经？疼痛主要集中在头后部和枕颞部，某些情况下太阳穴也会疼痛。最好是选择慢回弹塑形记忆枕，枕头高度应达到10厘米左右，这样能改善颈椎曲度和张力，有效减轻颈部肌肉紧张所引起的头痛。