睡觉是每个人必须要做，而且每天都在做的事情，甚至在一生当中要花费1/3的时间在睡觉这件事情上，因此掌握正确睡觉的方法，否则有可能会因为睡眠姿势不对或者睡眠时间不足等因素影响身心健康，其中睡眠姿势的影响也比较大，而且不同人群的睡眠姿势也是不一样的。睡觉时应保持什么样的睡姿？想要避免因为睡觉方面的问题，对身体健康造成影响，各方面都要特别注意，除了要掌握正确的睡姿之外，还要掌握正确的饮食方法和睡眠时间。
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