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<strong>失眠的心理因素有哪些?如何改善睡眠质量呢?</strong>
2023-09-04 收藏 1

常表现为入睡困难、睡眠质量下降多梦,睡眠时间缩短,记忆力,注意力下降,头疼,恶心。影响生活及工作,甚至病人出现烦躁不安等。植物神经功能紊乱,心血管系统表现为胸闷、心悸、血压不稳定,消化系统表现为便秘或腹泻、胃部闷胀;肌肉紧张、头痛和腰痛。心理因素:急性应激或者生活中受到刺激后,出现一过性兴奋、焦虑、精神紧张等都能导致失眠。。剧烈疼痛、咳嗽、不适等都可以可导致失眠。治疗可能引起失眠的疾病;

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