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50岁养生食谱50岁养生吃些什么?老年人肠胃牙齿都没有那么好用了，所以他们的食物要易嚼烂易消化，还要有营养哦～以下是学习啦小编分享给大家的关于50岁养生食谱，一起来看看怎么做吧!50岁养生食谱做法一50岁养生食谱做法二50岁养生食谱做法三
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莲藕具有清热解毒、补气益血的效果，与栗子一起炖汤喝，既能改善女性气血问题，还能帮助清热降火，调节身体代谢内部平衡，起到保护子宫的作用，有助于女性养生。红薯中含有大量的矿物质以及微量元素，有润肠通便、补气养颜的作用，女人40-45岁，多喝点双红补血汤，既能使气色更加红润，也能延缓子宫衰老，预防提前闭经。