但研究发现，经常吃甜食可能会加深近视，因此饮食方面应注意。吃甜食真的会影响视力吗？研究发现，吃甜食确实会影响视力，其中关乎到眼睛巩膜。维生素B1能养护视神经，视神经状态可受到维生素B1含量影响；钙能保护眼部组织，身体中缺钙可减弱眼球壁弹力，促进近视发生发展。吃哪些食物能保护眼睛？蛋黄中除了含玉米黄素和叶黄素外，也含有维生素A和维生素B2，这样能有效保护眼睛。
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