收藏
0
秋季乃丰盛之季，依照《黄帝内经》所述，其保养关键在于护肺。冬季为至阴之时，黄帝内经对此发出警示：人们应当注重冬季养肾之道。《黄帝内经》阐述了四季养生的共性核心——顺应天道，保持阴阳平衡。《黄帝内经》提出了别具特色的四季养生理论，此理论堪称重要的健康哲学.
收藏
0
夏季的气候特点是天之阳气最旺，酷暑炎热，中暑是夏季最常见疾病。而中医学认为心与夏季相应，夏季养生重在养心。夏季养神，一忌肝火，尽量避免生气、焦虑、抑郁。夏季天气炎热，微微出汗能够调节体温，调和营卫，利于气血调畅。出汗过多，不仅容易耗津伤血，而且也能伤及阳气，导致气血两伤、心失所养，出现心慌、气短、失眠、神疲乏力、烦渴、尿少等症状。根据“春夏养阳”的原则，夏季饮食宜温。过于寒凉，助湿生痰，困脾伤阳。
收藏
1
是有点胖出来了.腰上开始有圈小小肥肉.这个是故事的前提.看我这圈肥肉.潮的是.即天人合一的观点。气血运行与季节的变化息息相关。成为中医养生家们研究的重要内容。对人体健康当然大大有利！阵阵秋风会使人渐渐产生防御之心！会使人感到可畏！往往会给人们的生活带来许多烦恼和疾病。冬季则常见中风和冻疮等。易使人血压增高。许多疾病都有明显的季节性。人们越来越重视四季养生的作用。这一养生保健中最核心的问题。