那么，为什么有人说吃土豆会增肥呢？所以说：吃土豆是减肥还是增肥？吃对了真能减肥！想要吃土豆减肥，我们需要正确认识土豆。而作为零食的薯片，热量就更高了，100g薯片的热量达到了500大卡，这时土豆就会变成增肥食物了。下面分享几种有助于减肥的食材，保持健康的烹饪方法，你就能边吃边瘦下来。
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