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据相关数据调查显示，在中国，约14个人中就有一个人存在肠胃健康问题困扰。注重肠胃问题，除了要吃的健康，日常生活也要多注意。食无定时、暴饮暴食都会给肠胃带来很大负担。一日三餐应定时定量，细嚼慢咽，使肠胃保持规律活动。胃肠道的蠕动受神经调节，长期熬夜容易引起神经调节紊乱，影响肠胃功能的正常运作。保持规律充足的睡眠，早睡早起，有利于肠胃健康。久坐不动会使得阳气不足，影响脏器的运化功能。
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随着健康体检的普及，越来越多的朋友们发现自己的身体出了问题。但身体存在健康隐患犹如定时炸弹哪里出问题了？其实这些看似毫无关系的脏器疾病都跟一条经络息息相关——足厥阴肝经。肝经循行部位脏腑及器官的病症基本都可以通过调节肝脏的功能而得到解决。临床上早期会见到心情抑郁不畅，频繁叹气，肝经走行部位出现各种不适，如：咽喉部异物感、两侧胁肋部胀痛、痛经、月经不调、消化不良。