”因此，葛洪的养生方法虽多，但可分为“内修”和“外养”两类。可称为“内修”；而“外养”则包括“辟谷”和“服食”等通过外力养生的方法。葛洪把导引术作为一种可以普及的养生良法加以推广，有力促进了道教养生学的发展。房中术为古代长生术之一。古人历来重视房中术，在医家看来，房中不仅不是养生的障碍，而且是养生长寿的重要修炼方法之一。在古代房中术中，忍精不泄被看成是男性是否能从房事中获养生之益的关键因素。
收藏
1