季羡林先生在身体患病的情况下还能坚持创作，其实也要归功于他的养生之道。查阅季羡林先生的生平就能知道他一时体弱多病，但是却平安活到了98岁，依靠的精神“三不”养生术。但是好景不长，母亲去世后小季羡林只能依靠叔父过活。叔父看着这个瘦小的孩子心生怜悯，对他非常的好，还花钱送季羡林去读书。但是到了晚年这种情况反而有所缓解，这就要归功于季羡林所创的“三不”养生法了。
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