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柿子热量不低，但营养价值相当不错，是适合减肥时选用的食物。下面，我将逐一介绍在减肥期间如何正确享用柿子。正在减肥的朋友可以用柿子来替换那些高热量的食物，这样能帮助减少热量的摄入。再者，上午十点钟左右或是下午三点钟左右，吃柿子可以减轻饥饿感，避免下一顿吃得过多，同时也能降低对高热量食物的摄入。
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产生饥饿感的时候，在饮食方面要特别注意，不能够饥不择食，否则会损伤身体健康，即使有些食物的营养成分特别丰富，也不能够在感到饥饿的食随便吃。哪些食物不适合在空腹时吃？在感到饥饿的情况下，要吃一些清淡而且容易消化的食物，尽量不要吃以上这几种食物，也不要对付，否则虽然饥饿感得到了缓解，但是胃肠道的健康却受到了不良的影响，有时还会对血糖造成不良影响。
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然而，柿子与某些食物一起食用可能会导致健康问题。螃蟹也是一种高蛋白食品，与柿子一起食用可能会引发腹泻。红薯也含有大量淀粉，与柿子一起食用可能会增加结石的风险。最后，需要注意的是，尽管以上食物与柿子一起食用可能会导致健康问题，但这并不意味着所有人都会受到影响。
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秋冬季，又到了吃柿子的季节，大量柿子上市。可是，柿子虽然好吃，但不能吃多，吃多了会引起身体不适。柿子吃多了对身体有哪些影响呢？因此，对于有过敏史的人群来说，应该慎重食用或避免食用柿子。柿子一次最多能吃几个？柿子一次最多能吃几个，这个问题没有一个确定的答案，因为每个人的身体状况和消化能力不同。