但蒸桑拿并不适合所有的人群，尤其是以下几类人应谨慎。哪些人有谨慎蒸桑拿？适当控制蒸桑拿的时间，只要有任何不适应立即离开此环境。口服降压药后不能立即蒸桑拿，防止出现晕厥。7、刚吃完饭者酗酒后同样也不能蒸桑拿，会使得身体进一步虚弱，严重时可威胁生命。老年人洗完澡后不能快速起身，适当的休息5~10分钟之后再慢慢站起来，起身时应扶着坚硬的物体。
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