今天给爱美女士献上夏日防晒饮食攻略，几种防晒食物，有“天然防晒霜”的美誉，适当吃一些，皮肤白嫩更年轻，预防紫外线的伤害，与晒黑抗战到底!西红柿有“天然防晒霜”的好名号，因为它里面含有丰富的番茄红素，它可以帮助抵抗紫外线对皮肤的伤害，防止晒斑、皱纹等肌肤问题的产生。夏天食用一些西蓝花，可以防晒，让女人更加漂亮。丝瓜营养丰富，是皮肤细嫩不可多得的美容佳品，它里面水分多，有“美人水”的美誉。
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