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近期，我发现榴莲具备减肥功效，这一发现令人颇感惊讶。一、榴莲的减肥原理您或许质疑，榴莲作为高糖分、高脂肪的水果，如何能助人减重？二、榴莲减肥的正确方法身为保健饮食探究者，本人亲身进行了榴莲减肥实验。榴莲减肥作为一种独特而可口的瘦身方式，然而并不适用于所有人群。
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其中，备受欢迎的“水果之王”榴莲成为了夏季里的一大爆款。不过，南方医院增城院区营养门诊副主任医师方晓茹提醒各位网友，榴莲虽然营养丰富，但是食用榴莲也有注意事项。“普通人群吃榴莲要避免热量摄入过多。”方晓茹介绍，由于榴莲的热量约为一般水果的3倍，一天摄入量不多于100g（2两）榴莲。需要提醒的是，这三类人群不适合多吃榴莲。榴莲的营养价值较高，吃法也有很多种。坊间有传言说榴莲加上酒精会致命？
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中国市场占全球榴莲需求的91%，过去两年，中国进口了价值达60亿美元的榴莲。吃榴莲的好处民间有言，“一个榴莲三只鸡”，榴莲从果肉、果皮到果核，都具有很高的养生价值。小孩也可以适量吃榴莲，有助于促进孩子健康发育成长，还可以健脾补肾进而纠正大龄儿童尿床的习惯。身体虚弱的朋友可适当多食用榴莲。1、普通人群吃榴莲要避免热量摄入过多。3、需要注意的是，这三类人群不适合多吃榴莲。