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另外，气血不足应从饮食方面补充，要多吃一些补铁的食物，这样才能更好的补气血。气血不足吃什么好？孕妇和产妇在平时多吃龙眼汤，龙眼胶都是很好的选择。红豆是很好的补血食物，建议气血不足的人平常可以多喝红豆粥。红枣是女性的补血佳品，在女性来例假前一个星期每天吃一些红枣，能够为身体补充气血，让人活力满满。猪肝中富含铁元素，有极好的补血功效。如果大家想要补充气血，不妨多吃以上10种食物。
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因此，对于气血不足的人来说，饮食调理非常重要。以下是一些适合气血不足人群食用的食物：它可以帮助补充气血，改善贫血症状。它可以促进甲状腺功能正常化，从而改善气血不足的症状。需要注意的是，气血不足的人应该避免过度劳累和情绪波动，保持良好的生活习惯和心态。