每个人都有属于自己的烦恼和压力，压力太大不仅会影响正常饮食和睡眠，而且可扰乱内分泌，打破体内激素平衡，破坏皮肤屏障功能，诱发或加重痘痘。压力为什么会让皮肤变得脆弱？感觉到压力时身体可产生皮质醇激素。压力大为什么会长出痘痘？通过户外运动、向他人倾诉、唱歌或旅游等来合理宣泄情绪，积极减轻工作或生活上的压力，保持全身心放松。脸上长有痘痘时不能用手挤和捏，也不能用针挑破，以免留下疤痕或造成感染。
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