早晚煮碗它，提神又醒脑专家推荐了一杯提神醒脑茶，对于头脑昏沉、脑供血不足的人群来说，有一定的改善作用。②总是头晕头昏、头脑不清醒的中老年人坚持吃3物，恢复血管弹性，远离脑梗同时它还含有皂甙、植酸、低聚糖等成分，对于保护心脑血管和控制血压很有好处。脑供血不足头晕头痛？脑梗患者一定要注意少吃或者不吃含有高脂肪、高热量的食物，防止血液变得粘稠而导致病情加重，甚至还会诱发其他更严重的疾病。
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